Cegah Sakit dengan Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan Ini

Cegah Sakit dengan Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan Ini
May 17, 2019 mybio
In Advertotial, News

Pada musim hujan biasanya lebih banyak yang rentan terkena penyakit. Untuk itu menjaga kesehatan di saat musim hujan wajib dilakukan. Ada beberapa tips menjaga kesehatan di musim hujan yang mungkin dapat dicoba untuk dilakukan.

Berbagai tips ini dapat menjadi cara terbaik untuk yang ingin tubuhnya terjaga kesehatannya selama musim hujan. Apa saja tips-tips yang dapat dilakukan? Selengkapnya akan dijelaskan di bawah ini.

Simak Tips-tips Menjaga Kesehatan Saat Hujan Berikut Ini

Ada beberapa tips yang harus diperhatikan saat ingin menjaga kesehatan di musim hujan. Apalagi musim hujan identik dengan musim yang ‘rentan’ membuat orang sakit. Selengkapnya tentang tips-tips ini akan di rangkum di bawah ini.

1.Jangan Lupa Siapkan Payung serta Jas Hujan

Ketika musim hujan seringkali waktu hujan turun tidak dapat ditebak. Itulah pentingnya menyiapkan payung serta jas hujan. Jangan sampai terlupa untuk membawa kedua barang ini. Sebaiknya siapkan keduanya di kendaraan maupun di dalam tas.

Ini untuk menghindari kehujanan saat berada di suatu tempat. Pastinya jika terlalu banyak terkena hujan apalagi dalam kondisi kurang fit, memudahkan tubuh untuk terserang penyakit.

2.Pastikan Kebersihan Lingkungan Terjaga

Umumnya hujan membuat lingkungan lebih terasa lembab serta kotor. Ini karena kelembapan udara yang meningkat sehingga menghadirkan udara basah yang mungkin banyak memicu tumbuhnya jamur dan mempercepat pembusukan.

Hal yang sama juga berlaku pada limbah-limbah yang ada. Limbah yang cepat membusuk ini kemudian menjadi tujuan empuk bagi kuman dan bakteri untuk bersarang. Hal ini harus menjadi perhatian khusus agar nantinya tidak justru mendatangkan penyakit. Salah satu caranya dengan menjaga kebersihan lingkungan.

Baca Juga  10 Manfaat Minum Susu Tinggi Kalsium

Mulai dari mencegah sampah yang menumpuk, mencegah adanya tempat nyamuk dapat berkembang biak dengan mudah, serta memastikan tidak ada lubang yang membuat air hujan menjadi menggenang. Hal-hal tersebut menjadi salah satu langkah yang dapat dilakukan untuk memastikan jika tidak ada ‘sumber’ penyakit yang hadir di lingkungan sekitar.

3.Sebaiknya Mandi Pasca Kehujanan

Tips menjaga kesehatan saat musim hujan yang selanjutnya adalah memastikan jika tubuh bersih pasca kehujanan. Kebersihan tubuh ini salah satunya dapat dijaga dengan mandi dan membersihkan tubuh setelah terkena hujan.

Hal ini bukan tanpa alasan. Salah satu alasannya adalah untuk mencegah berbagai kuman yang mungkin menempel saat terkena hujan di jalan. Kita tidak pernah tahu apa saja yang terkandung dalam genangan hujan yang tidak sengaja terciprat di tubuh dan lain-lain. Untuk itu sebelum justru memicu penyakit sebaiknya segera bersihkan tubuh setelah kehujanan.

4.Pakaian Hangat diperlukan

Kondisi hujan biasanya memunculkan hawa dingin. Jika sudah seperti ini sebaiknya antisipasi dengan menjaga agar tubuh tetap hangat. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan menyiapkan pakaian hangat yang menjaga agar tubuh tetap dalam kondisi hangat nantinya.

Apalagi tidak semua orang memiliki daya tahan terhadap serangan udara dingin. Jadi sebelum tubuh tumbang karena tidak tahan dingin pada musim hujan, sebaiknya antisipasi dengan mengenakan pakaian hangat dan terus menjaga tubuh tetap hangat.

5.Jaga Pola Makan

Tips yang terakhir adalah memastikan jika pola makan tetap terjaga dengan baik. Dalam kondisi yang seperti ini pola makan harus dijaga dengan baik. Jangan abaikan kebutuhan asupan tubuh. Untuk menjaga pola makan tidak hanya memperhatikan waktu makan yang tepat, namun di sisi lain juga memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi. Pastikan jika makanan yang dikonsumsi merupakan makanan sehat dan bergizi ya.

Baca Juga  Kamu sering sakit coba konsumsi susu kolostrum

Rupanya ada beberapa tips menjaga kesehatan selama musim hujan yang dapat diaplikasikan. Berbagai tips ini tentu berguna untuk yang merasa daya tahan tubuhnya rentan menurun saat musim hujan berlangsung.

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE